Poniedziałki, w godz. 18.30 – 19:30 Bar Vega
JOGA ŚMIECHU – POKOCHAJ SIEBIE
Masz dość słuchania narzekań, straszenia wirusami, martwienia się na zapas, stresującej pracy i wielu innych rzeczy?
Odetnij się od tego, przenieś się do krainy radości, biorąc udział w poniedziałkowych sesjach śmiechu i relaksu.
Radosne rozpoczęcie tygodnia dostarczy Ci energii na cały tydzień!
Gelotolodzy, naukowcy badający właściwości śmiechu, ustalili, że śmiejąc się regularnie doświadczasz szeregu korzyści, takich jak:
– poprawa nastroju,
– REDUKCJA STRESU,
– optymistyczne spojrzenie na rzeczywistość,
– PODNIESIENIE ODPORNOŚCI,
– wzmocnienie sił witalnych,
– USPRAWNIENIE PROCESU ZAPAMIĘTYWANIA,
– złagodzenie bólu i stanów zapalnych,
– DOTLENIENIE ORGANIZMU,
– poprawa koncentracji.
Poza tym na sesjach poszerzysz grono radosnych znajomych i nauczysz się generować śmiech bez powodu, wykorzystując to narzędzie na co dzień.
Sesja przebiega w atmosferze beztroskiej zabawy i składa się z prostych ruchowych ćwiczeń śmiechowych, ćwiczeń oddechowych oraz relaksacji.
Zalecany jest dowolny wygodny strój, buty na zmianę lub antypoślizgowe skarpetki.
W przypadku niedawno przebytych operacji, poważnych chorób serca, ciąży i epilepsji wymagana jest konsultacja lekarska.
Dla uczestników sesji zniżka 10% w barze.
Parking przy kinie Femina lub w okolicach sądu.
Koszt:
35 zł – opłata jednorazowa
100 zł – opłata za 4 sesje
Dla stałych uczestników ceny promocyjne!!!
Numer Konta: 54 1140 0026 0000 5433 5900 5714
Wystawiam faktury.
Prowadząca: Ewa Grelow – certyfikowana instruktorka jogi śmiechu, nauczyciel reiki.
Kontakt i szczegółowe informacje: ewaugrelow@gmail.com
facebook.com/wobjeciachszczescia